Test del Psicológico: Si respondes más de 10 - ¡Vas!

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Ultimamente me he dado cuenta de que nos creemos psicólogos, expertos y especialistas en temas de emociones (salvo cuando se tratan de las nuestras), y que fácil decimos a alguien "no hables así", "deja de quejarte", "lo que tu tienes que haces es...","déjalo, si es así ahora, jamás cambiará", "si lo haces así te vas a arrepentir", "no deberías sentirte así",  "deberías alejarte de...", "no estás pensando con claridad", "renuncia a tu chamba", "dile que no", "ya encontrarás algo mejor", "ahí no te valoran",  sin sentarnos a entender un poco más de contexto: ¿porqué?, ¿porqué lo permites?, ¿qué vacíos llena?, ¿qué temas complementa?, ¿qué necesidades tienes que cubrir tú?, ¿Porqué estamos emitiendo nuestros juicios sin conocer el contexto?, si le gusta o no le gusta lo que hace, si funciona o no funciona, si le apasiona, si en otros ámbitos llena algo que hace falta llenar?

Somos jueces pensando en que toda la gente piensa igual que yo, que mi consejo es el mejor, y además que si no lo sigue está equivocado/a y ya más adelante me dará la oportunidad de decirle mi frase favorita: "te lo dije". Pensamos que todas las situaciones son la misma situación que yo viví, que sí alguien reacciona de una manera, como yo tuve tal situación, la tuya será igualita, así será... ¿te gustaría ser juzgado con la misma regla que han juzgado a otros/as? 

Mi mejor recomendación para TODO, siempre será ir a terapia... se los digo a mis amigos, a mi novio, a mi familia, a todo mundo. ¿Porqué? porque es un punto neutro, porque no te conoce, no conoce a tu familia, ni a tu pareja, ni a tus amigos, porque ve el mundo tal y como tu lo planteas, como tu lo interpretas y te orienta a dar solución desde los lugares donde tu conoces, desde donde tienes miedo o toda la libertad,  puedes decir y hacer sin temor a ser juzgado (o que sean juzgadas las personas a las que amas), desde un lugar en dónde sabe que te hace feliz y lo que no te hace feliz.  Porque es una persona neutra que no dirá "renuncia", si no que encaminará tus propias emociones, pensamientos y conductas a lo que tu quieres de tu vida (entendiendo todas tus aristas y sin engancharse, como solemos hacer quienes te queremos). 

Me ha tocado de todo, gente que me dice que me veo "muy normal" para ir a terapia, personas que sugieren que cambie de terapeuta porque lo que me dice no es lo mismo que él o ella piensa, gente que diga que no lo diga en voz alta o personas que me dicen "qué quieres que diga mientras llegas que no sea porque estás en terapia" jejejeje... pero lo bonito del asunto es que cada quien puede hacer lo que quiera y que dentro de ese mismo proceso he aprendido a escuchar las opiniones de los demás, tomar lo que me sirve y desechar lo que no me sirve. Claro que también están aquellos a quienes con absoluta libertad puedo contarles y sé que escucharán sin juzgar, con empatía, con amor y con respeto buscando que yo misma determine qué rayos haré con mi vida y con mis situaciones. 

No es porque unos sean malos/as y otros/as buenos/as, es porque no hemos pasado por los mismos procesos y creemos que lo que decimos debe ser escuchado, son temas de ego que debemos también aprender a respetar y escuchar. 

Mi sugerencia es, ve a terapia... ¿porqué razones? ahí te van algunas... pero promete que si respondes a más de 10 positivamente vas a ir: 
  1. Estás viviendo una pérdida
  2. Empiezas cosas que nunca terminas
  3. Tu mamá/papá es sobreprotector/a
  4. Eres perfeccionista
  5. Pones mucha atención a qué van a decir 
  6. Descalificas a los demás sin razón
  7. Estás enfrentando un cambio importante
  8. No sabes manejar tus emociones
  9. Te enojas con facilidad y terminas peleando
  10. Sientes que no puedes ser tu sin pareja, alcohol, drogas, dinero, comida, juego, fut, Dios, modas, etc. 
  11. Tienes pensamientos negativos o dañinos
  12. Tienes miedo 
  13. No te sientes plena/o en tu vida sexual 
  14. Has sido violentado/a
  15. No te satisfacen los consejos de tu familia y amigos
  16. Quieres un espacio solo para ti
  17. Eres parte de una familia con adicciones
  18. Perdiste las ganas
  19. Quieres ser escuchada/o sin que te juzguen 
  20. Te metes en problemas por ayudar a otros
  21. Te sientes solo/a
  22. Estás lastimando a la gente que te quiere
  23. Tu familia es machista
  24. Tu desarrollo profesional es un problema 
  25. Quieres un punto de vista más global y objetivo
  26. Tu relación de pareja está en conflictos y deseas estar con esa persona
  27. Tu relación de pareja está en conflictos y no deseas seguir con esa persona
  28. Sientes que no eres bienvenido/a en ninguna parte
  29. Tu familia es homofóbica
  30. Quieres dormir todo el día
  31. Hay días en que no vas a trabajar por flojera
  32. Sientes que eres tratada/o injustamente
  33. Quieres conocerte mejor
  34. Aprender a tomar el control de ciertas situaciones
  35. No puedes dejar de pensar en alguien
  36. Quieres comprender a las personas
  37. Aprender a aceptar que no tienes el control de ciertas situaciones 
  38. Dormir mejor 
  39. Tienes hambre todo el tiempo 
  40. No tienes paciencia
  41. Quieres aprender a manejar tus emociones, pensamientos y comportamientos
  42. Los conflictos te asustan o te deprimen
  43. Crees que tu hermana/o es el consentido 
  44. Sientes que lo que dices o haces no es escuchado
  45. Cuando empiezas a fantasear con ser o estar con alguien idealizado
  46. Hablar con alguien que te escuche
  47. Tienes ganas de rendirte 
  48. Te da ansiedad que alguien no te responda el teléfono
  49. Cuando sientes que en una relación de pareja das mucho y no recibes a cambio
  50. Cuando responsabilizas a los demás de lo que te pasa
  51. Sientes que tienes cada día más problemas
  52. Tu primer pensamiento del día es pesimista
  53. No controlas tus emociones
  54. Sientes que te estás alejando de tu familia o amigos 
  55. Cuando eres maltratado o maltratas físicamente a otra persona
  56. No te gusta tu cuerpo 
  57. Sueñas tener la vida de otros
  58. Tienes cosas que decir y no tienes con quien hacerlo 
  59. Te sientes superior a los demás
  60. Celas a tu pareja y decides revisar su whats app, redes, llamadas, etc. 
  61. No tomas decisiones sino que los demás las toman por ti
  62. Son mas importantes las cosas materiales que los momentos 
  63. Haces cosas para caerle bien a otros 
  64. Mientes 
  65. No puedes comunicarte
  66. Tienes ideas suicidas
  67. Le temes a alguien 
  68. Tienes dudas de tu identidad sexual 
  69. No puedes dejar de ser infiel
  70. El sexo es una obsesión que no puedes controlar 
  71. Te descubrieron siendo infiel 
  72. Quieres cambiar a las personas 
  73. Te sientes viejo 
  74. Te sientes incapaz 
  75. Te sientes demasiado joven 
  76. Sientes que no puedes calmar el sufrimiento
  77. Tu vida depende de todo menos de ti 
  78. No sabes la diferencia entre apego y amor 
  79. Pasas tanto tiempo en la tele, redes sociales, trabajo que olvidas hacer cosas importantes
  80. Dices cosas y luego te arrepientes
  81. Gastas tu dinero en cosas que no necesitas
  82. Te da miedo que te abandonen 
  83. Estás involucrado en cosas que se salieron de control 
  84. Se te acabó la compasión 
  85. Sientes que te deben algo 
  86. Los celos no te dejan llevar una vida tranquila 
  87. Sabes lo que pasa pero no haces nada eficiente para remediarlo 
  88. Tus metas no son claras
  89. Eres consiente de que la emocionalidad también tiene un lugar importante en tu vida
  90. Te das cuenta que cada día te pareces más a tus padres y no te gusta
  91. Pagas por afecto 
  92. Te sientes solo aun rodeado/a de gente 
  93. Tuviste un padre ausente
  94. Tuviste una madre ausente 
  95. Tienes complejos 
  96. Comes super mal 
  97. Evitas los problemas
  98. Quieres dejar de repetir cosas que haces constantemente 
  99. No has podido enfrentar tus miedos
  100. No te interesa tu apariencia personal o te interesa demasiado 
  101. Te da miedo decirle a tu pareja, amigos, hijos, papás como te sientes por el conflicto que traerá
  102. Abandonaste a alguien en su peor momento 
  103. Te abandonaron en tu peor momento
  104. Lloras con facilidad
  105. No te sientes amado/a
  106. No quieres dejar ir a alguien 
  107. No conoces los recursos y estrategias con los que cuentas para cambiar una situación
  108. Sufres de ansiedad
  109. Crees que eres una basura
  110. Crees que eres de oro 
  111. Crees que tu trabajo es lo más importante que tienes 
  112. Tu vida no es lo que querías
  113. Tienes ataques de pánico
  114. No puedes olvidar a alguien que te lastimó
  115. Quieres cambiar y no sabes como 
  116. Cambias de estado de ánimo con facilidad
  117. Estás muy descuidado/a fisicamente y de salud
  118. Quieres hacer con tu vida algo que valga la pena
  119. Nada te hace feliz aunque consigas lo que te propongas
  120. Quieres convertirte en la mejor versión de ti


Si le atiné a una o más... ¡Ve! jajaja no pierdes nada y puedes ganar muchísimo, sobre todo, conocerte a ti y encaminar tus esfuerzos a conseguir lo que te propones, o cambiar tu vida orientada a tu propio bienestar. 

A mi, la primera vez me dio un montón de pena ir, investigar, porque lamentablemente fui por iniciativa propia y con toda la vergüenza del universo,  sin recomendaciones ni nada, así que ... espero que dejándote algunos datos te animes más fácil (son en CDMX, pero si me preguntas, te investigo en otras ciudades ehhhh), te dejo pura gente de mi entera confianza, personas que conozco o con quienes he ido a terapia! :D ¡Espero que te animes y que sea un paseo increíble hacia conocerte mejor

Poniente   - Ale Lugo: (Terapia Sistémica)  55 3466 1637
Condesa   - Rinna Riesenfeld: (Humanista, Pareja, Sexualidad) 55 3232 7009
Coyoacan - Rodrigo García: (Humanista, Pareja, Sexualidad) 55 3881 4496
Roma        -  Caro Valenzuela:(Gestalt, Humanista)  644 195 5431
Roma        - Paulina Barrios: (Psicoanálisis, Terapia Breve, Niños)  55 3822 5452
Polanco    - Ileana Cedillo: (Terapia Racional Emotiva Conductual, Pareja) 55 5419 3373 


Comentarios

  1. Más de una, de dos, de tres... ¡gracias Rach, es un gusto leerte y reflexionar!♡

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  2. Gracias por siempre aportar luz a mi vida!! Te adoro!!

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